Insalata
L’insalata rinfrescante e digestiva è un’importante fonte di vitamine e sali minerali.
È molto ricca di vitamine tra le quali, la A, che fa bene per la visione notturna e per la pelle, la vitamina K per le ossa, i flavonoidi per la prevenzione dei tumori.
Inoltre, mangiare insalata permette di fare il pieno di potassio, calcio e fosforo, combatte l’insonnia, tiene al riparo dalle allergie e, grazie alla clorofilla, depura e pulisce il sangue.
Non fatela mai mancare a tavola
Descrizione
Una bella e buona insalata, rinfrescante e facile da preparare, è quello che ci vuole in una calda giornata estiva.
Con lattuga, rucola e altre verdure verdi, un bel piatto fresco, che si presta a tante gustose soluzioni e varianti che tanto fanno bene alla nostra linea e salute, fornendo nutrienti preziosi e poche calorie.
